Today is a free download without charge Download

Г.В.Попов, О.А.Сагоян, В.В.Диденко | У-шу. Путь к здоровью и гармонии [1989] [DOC]

Reply to topic
 
Author
Message

Omen ®

Longevity: 9 years 2 months

Posts: 181086

Торрент-статистика

Post 21-Aug-2011 13:45

[Quote]

У-шу. Путь к здоровью и гармонии -

Автор: Г.В.Попов, О.А.Сагоян, В.В.Диденко
Название: У-шу. Путь к здоровью и гармонии
Год: 1989
Издательство: «Интерпринт»
ISBN: 5—03—002253—8
Жанр: Единоборства, философия, здоровье
Формат: DOC
Качество: Изначально электронное (ebook)
-Описание:
Работа Г.В.Попова, О.А.Сагояна и В.В.Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу.
В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «Три владыки», носящих прежде всего оздоровительный характер.
-

# Содержание:

• Предисловие
• Введение
* Гимнастический комплекс
* Базовые движения по школе У-шу «Цай»
I. Базовые движения рук («рука - змея»)
II. Базовые движения бедер
III. Базовые движения ног («нога - змея»)
* Базовые комплексы перемещений
I. Перемещение по квадрату
II. Перемещение по прямой
III. Упражнения по пластике
* Комплекс формальных упражнений У-шу «Сань Хуан Фа»
* Комплекс индивидуального самомассажа
• Заключение


Last edited by Omen on 2011-09-14 20:54; edited 1 time in total
Other forum [Profile] [PM]
Display posts from previous:    
Reply to topic

The time now is: Today 02:43

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum