Today is a free download without charge Download

Подготовка к естественным родам (2009) DVDRip

Reply to topic
 
Author
Message

Omen ®

Longevity: 7 years 10 months

Posts: 181087

Торрент-статистика

Post 13-Jan-2013 20:45

[Quote]

Подготовка к естественным родам - Русское название: Подготовка к естественным родам
Год выпуска: 2009
Жанр: Видеоуроки, Обучающий, Для родителей
Язык: русский
Описание фильма:
Оздоровительная экологическая программа "К здоровой семье через детский сад". Научный руководитель В.С. Коваленко, доцент Санкт-Петербургской Академии последипломного образования.
Роды - не трагедия, а естественный процесс, к которому тело женщины приспособлено природой.
Нужно лишь помочь себе обрести природную гармонию с помощью специальных методик - гимнастики, дыхания, массажа, партнерской поддержки. Занимаясь во время беременности, вы сможете значительно улучшить свое самочувствие, подготовитесь к родам и создадите оптимальные условия для внутриутробного развития малыша.
Желаем вам успешных родов и здорового малыша!
Легкие безболезненные роды
Безопасные и мягкие роды
Комфортные роды с поддержкой
А какие роды вы бы хотели для себя?
Данное видеопособие является приложением к оздоровительно-экологической программе "К здоровой семье через детский сад" и дополнением учебника "Руководство го подготовке родителей к рождению и воспитанию здорового ребенка" (рекомендовано Министерством Здравоохранения РФ).
Продолжительность: 01:00:42
Качество видео: DVDRip
Видеокодек: MPEG-4
Битрейт видео: ~1500 Кбит/сек
Размер кадра: 640х483 (4:3)
Аудиокодек: MP2, 2 канала
Битрейт аудио: 160 Кбит/сек

Содержание видеопособия:


Адаптационная гимнастикаПредназначена для адаптации тела женщины к новому состоянию и поддержания здоровья во время беременности.

Подробнее:

Что это такое?
Гимнастика предназначена для адаптации тела женщины к новому состоянию и поддержания здоровья во время беременности.
Улучшает все основные характеристики физической работоспособности организма:
  • Восстанавливает естественную биомеханику движений тела
  • Обеспечивает правильное функционирование организма как единого целого
  • Восстанавливает системы естественной адаптации организма: иммунную, эндокринную, нервную и др.
  • Способствует обмену веществ и повышает жизненный тонус организма
Адаптационная гимнастика создана на основе упражнений из традиционных восточных практик, ци-гун, йоги и некоторых авторских разработок.
Состоит из 25 упражнений.
Как делать гимнастику?
Этот комплекс физических упражнений выполняется в любое время дня, с любого срока беременности. Не менее трех раз в неделю, желательно каждый день. Его выполнение занимает примерно 15 минут.
На видео представлены 2 варианта – с комментариями, помогающими выучить комплекс, и без них. Выбирайте тот вариант, который вам нравится.
В дальнейшем, выучив полностью комплекс, вы сможете выполнять его под любое музыкальное сопровождение, которое вам по душе.

Остеопатическая гимнастикаПредназначена для подготовки тела женщины к родам и гармоничного формирования ребенка в утробе матери. Позволяет максимально компенсировать негативное воздействие современной экологии и стрессов.

Подробнее:

Что это такое?
Гимнастика предназначена для подготовки тела женщины к родам и гармоничного формирования ребенка в утробе матери.
Позволяет максимально компенсировать негативное воздействие современной экологии и стрессов.
При регулярном выполнении заменяет или усиливает эффект необходимого остеопатического лечения.
Представляет собой набор разнообразных поз и движений в сочетании с правильным диафрагмальным дыханием.
Включает в себя:
  • Специальные упражнения по подготовке к родам
  • Основные родовые позы
  • Тренинг расслабления (релаксация)
  • Виды дыхания в родах
Как делать?
Используйте это видео, чтобы выучить упражнения, их последовательность. Делать гимнастику можно под любую приятную музыку.
Мы рекомендуем выполнять комплекс ежедневно утром в постели, после пробуждения.
Также желательно повторять первые 10 упражнений вечером в постели перед сном. Расслабившись и сняв дневное напряжение, вы поможете телу хорошо отдохнуть за ночь.
Релаксацию Вы сможете сделать в любое время с помощью этого видео.
Тренировать диафрагмальное дыхание также можно в течение всего дня, как только Вы вспомните о нем.
Каждое упражнение в родовой позе нужно выполнять столько времени, сколько Вам комфортно в данный конкретный момент.
Выполнение всей гимнастики может занимать от 15 до 40 минут в зависимости от Вашего настроения.
Выполняйте этот комплекс каждый день и Ваше тело само запомнит все варианты родовых поз, а Вы найдете наиболее удобные и комфортные для себя. В родах это позволит Вам не задумываться над тем, что делать во время схваток. Обязательно выполните всю гимнастику в день родов. Это поможет телу настроиться на родовой процесс.

Родовые позы и обезболивающий массажОбезболивающий массаж поможет при болях в спине и в ногах во время беременности. В родах помощник делает его во время или между схватками. Потренируйтесь заранее, чтобы не растеряться в ответственный момент.

Подробнее:

Родовые позы
Родовая поза - это вариант положения, занимаемого женщиной во время схватки и в перерывах между ними.
Когда женщину в родах ничто не сдерживает, не ограничивает и не отвлекает, она интуитивно сама находит то положение, в котором ей и ребенку наиболее комфортно в конкретный момент.
На практике же зачастую женщине сложно войти в соответствующее «погруженное» так как все вокруг мешает этому (некомфортное помещение и незнакомые люди, постоянные вопросы окружающих...).
В этом случае ее тело, натренированное во время беременности специальной гимнастикой, само «вспомнит» правильное родовое поведение.

В этот раздел вошли наиболее органичные позы женщины во время родов, традиционно используемых у различных народов мира. Они сочетаются с обезболивающим массажем, который выполняет помощник.

Особенности вертикальной позы при родах

1. Уменьшается давление матки на крупные сосуды. Вертикальная поза, при которой сосуды не пережимаются маткой, предотвращает гипоксию у ребенка.
2. При вертикальной позе ребенок продвигается вниз медленнее и более плавно. Поэтому при вертикальных родах ниже вероятность получить травму и у матери, и у ребенка.
3. Во время потуг женщине требуется меньше усилий, так как ей помогает сила тяжести, направленная в ту же сторону, что и движение ребенка.
4. Ребенок легче продвигается по родовым путям, поэтому его не приходиться «тянуть» с помощью щипцов.
5. Рождение плаценты происходит быстрее, поэтому кровопотеря ниже, чем при горизонтальных родах.
Обезболивающий массаж
В родах женщине часто необходима поддержка близкого человека. Успокоить женщину, создать у нее ощущение безопасности и уединения, сделать легкий массаж, выполнить ее просьбы – все это задача помощника.Таким человеком может быть супруг, опытная подруга, мама или просто любой близкий человек, которому доверяет роженица и в присутствии которого сможет полностью расслабиться.
Этот раздел поможет Вам подготовить помощника. Вы можете изучить его вместе за несколько недель до родов.
Выполнение массажа во время родов уменьшает боль от схваток и поможет Вам расслабиться. Кроме того, обезболивающий массаж пригодится Вам во время беременности для снятия болей в спине.

Дыхание в родахДиафрагмальное дыхание желательно практиковать всю беременность, оно замечательно улучшает кровоснабжение в плаценте.

Подробнее:

Диафрагмальное дыхание
Главная дыхательная мышца - диафрагма. Она, как поршень, опускается вниз, оказывая давление на органы брюшной полости. Максимальное давление должно идти вдоль позвоночника. Тогда оно проходит через родовой канал и оказывает воздействие на кости таза и матку. Такой массаж матки во время схватки уменьшает боль, снимая спазм и улучшая кровоток, ускоряет раскрытие шейки матки.
Во время потуг такое воздействие расширяет родовой канал и продвигает малыша к выходу из таза. Это ускоряет потужной период и делает его менее травматичным для мамы и малыша.
Правильное диафрагмальное дыхание
  • выравнивает родовой канал
  • расширяет таз
  • ускоряет прохождение ребенка по родовому каналу
  • улучшает кровоснабжение в плаценте
В результате
  • обезболиваются схватки
  • ребенку поступает достаточно кислорода
  • уменьшается травматизм в родах
Признаки правильного дыхания:
  • Дыхание диафрагмальное, поэтому надувается живот, а не грудь.
  • Давление идет вдоль позвоночника, поэтому на вдохе расширяется и выравнивается спина.
  • Дыхание достаточно глубокое, чтобы дойти до родового канала.
  • Руки помощника на крестце ощущают расширение таза.
  • Женщина на вдохе чувствует давление изнутри на поясницу, крестец, копчик и тазовое дно.
Тренировать диафрагмальное дыхание полезно в любое время, столько раз в день, сколько вы о нем вспомните. Также оно сможет вам помочь при любых болях в пояснице, особенно эффективно - в сочетании с родовой позой.

Фрагмент видеопособия (YouTube видео):

Видеопособие является частью оздоровительной экологической программы и максимально эффективно в сочетании с другими ее методиками. Оно может использоваться родителями самостоятельно, а также как часть любых курсов для беременных или занятий в женской консультации.

MediaInfo:

Общее
Полное имя : D:\Подготовка к родам\1 вводное слово.avi.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 68,0 Мбайт
Продолжительность : 5 м. 42 с.
Общий поток : 1668 Кбит/сек
Программа кодирования : Lavf52.31.0
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : [email protected]
Параметр BVOP формата : Нет
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (H.263)
Идентификатор кодека : FMP4
Продолжительность : 5 м. 42 с.
Битрейт : 1495 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 480 пикселей
Соотношение сторон : 4:3
Частота кадров : 29,000 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.168
Размер потока : 61,0 Мбайт (90%)
Библиотека кодирования : Lavc52.20.0
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 2
Идентификатор кодека : 50
Продолжительность : 5 м. 42 с.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 160 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 6,53 Мбайт (10%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,76 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 52 мс.
Общее
Полное имя : D:\Подготовка к родам\2 адаптационная гимнастика.avi.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 179 Мбайт
Продолжительность : 15 м.
Общий поток : 1673 Кбит/сек
Программа кодирования : Lavf52.31.0
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : [email protected]
Параметр BVOP формата : Нет
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (H.263)
Идентификатор кодека : FMP4
Продолжительность : 15 м.
Битрейт : 1500 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 480 пикселей
Соотношение сторон : 4:3
Частота кадров : 29,000 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.168
Размер потока : 161 Мбайт (90%)
Библиотека кодирования : Lavc52.20.0
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 2
Идентификатор кодека : 50
Продолжительность : 14 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 160 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 17,2 Мбайт (10%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,76 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 52 мс.
Общее
Полное имя : D:\Подготовка к родам\3 остеопатическая гимнастика.avi.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 272 Мбайт
Продолжительность : 22 м.
Общий поток : 1672 Кбит/сек
Программа кодирования : Lavf52.31.0
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : [email protected]
Параметр BVOP формата : Нет
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (H.263)
Идентификатор кодека : FMP4
Продолжительность : 22 м.
Битрейт : 1499 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 480 пикселей
Соотношение сторон : 4:3
Частота кадров : 29,000 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.168
Размер потока : 244 Мбайт (90%)
Библиотека кодирования : Lavc52.20.0
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 2
Идентификатор кодека : 50
Продолжительность : 22 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 160 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 26,1 Мбайт (10%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,76 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 52 мс.
Общее
Полное имя : D:\Подготовка к родам\4 родовые позы и обезболивающий массаж.avi.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 149 Мбайт
Продолжительность : 12 м.
Общий поток : 1675 Кбит/сек
Программа кодирования : Lavf52.31.0
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : [email protected]
Параметр BVOP формата : Нет
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (H.263)
Идентификатор кодека : FMP4
Продолжительность : 12 м.
Битрейт : 1501 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 480 пикселей
Соотношение сторон : 4:3
Частота кадров : 29,000 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.169
Размер потока : 134 Мбайт (90%)
Библиотека кодирования : Lavc52.20.0
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 2
Идентификатор кодека : 50
Продолжительность : 12 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 160 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 14,2 Мбайт (10%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,76 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 52 мс.
Общее
Полное имя : D:\Подготовка к родам\5 дыхание в родах.avi.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 71,9 Мбайт
Продолжительность : 6 м. 0 с.
Общий поток : 1676 Кбит/сек
Программа кодирования : Lavf52.31.0
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : [email protected]
Параметр BVOP формата : Нет
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (H.263)
Идентификатор кодека : FMP4
Продолжительность : 6 м. 0 с.
Битрейт : 1503 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 480 пикселей
Соотношение сторон : 4:3
Частота кадров : 29,000 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.169
Размер потока : 64,5 Мбайт (90%)
Библиотека кодирования : Lavc52.20.0
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 2
Идентификатор кодека : 50
Продолжительность : 5 м. 59 с.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 160 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 6,87 Мбайт (10%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 26 мс. (0,76 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 52 мс.
Скриншоты:
         
Other forum [Profile] [PM]
Display posts from previous:    
Reply to topic

The time now is: Today 00:59

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum