Today is a free download without charge Download

Paul Wade - Convict Conditioning Vol 3. Leg Raises - Six Pack From Hell [2012, Физ. подготовка, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Reply to topic
 
Author
Message

Omen ®

Longevity: 7 years 10 months

Posts: 181087

Торрент-статистика

Post 07-Jan-2013 22:56

[Quote]

Paul Wade - Convict Conditioning Vol 3
Leg Raises - Six Pack From Hell


DVD and Companion Manual Set
- Год выпуска: 2012
Страна: США
Жанр: фитнес, физическая подготовка
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: ~57 минут-Описание: Физподготовка в тюремных условиях, выпуск третий "Подъёмы ног: Кубики прямиком из ада" от Пол Вейда, при участии Бретта Джонса и Макса Шанка.
Курс вырывается из тюремного корпуса, чтобы объяснить вам в мельчайших деталях, как переходить от элементарного Knee Tuck к - великолепному достижению "1-из-1,000", подъёма прямых ног в висе. Десять прогрессивных шагов неизбежно проведут вас к вершинам мастерства в этом упражнении для пресса. Сделайте это, получите знания, но будьте осторожны, боги будут завидовать!
Этот домашний курс на пределе возможностей, изобилует бонусным материалом не доступным в оригинальной книге Пола Уэйда "Физподготовка заключённых" и многочисленными ключевыми советами по тренировке, совершенствующими и расширяющими оригинальную программу.
- -Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 704x400 (1.76:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1560 kbps avg, 0.23 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps

Образцы страниц прилагаемых документов - PDF, скан, 81 стр.

+

-
Convict Conditioning, Volume 3: The Leg Raises Six Pack from Hell By Paul "Coach" Wade - featuring Brett Jones and Max Shank
Paul Wade’s Convict Conditioning Volume 3, Leg Raises: Six Pack from Hell explodes out of the cellblock to teach you in absolute detail how to progress from the ease of a simple Knee Tuck—to the magnificent, “1-in-1,000” achievement of the Hanging Straight Leg Raise. Ten progressive steps guide you to inevitable mastery of this ultimate abs exercise. Do it, seize the knowledge—but beware—the Gods will be jealous!
This home-study course in ultimate survival strength comes replete with bonus material not available in Paul Wade’s original Convict Conditioning book—and numerous key training tips that refine and expand on the original program.
Other forum [Profile] [PM]
Display posts from previous:    
Reply to topic

The time now is: Today 16:30

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum