Today is a free download without charge Download

Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class + ChoreoNotes + CD [2012, Фитнес, DVDRip / PDF / MP3, ENG] (Видеоурок)

Reply to topic
 
Author
Message

Omen ®

Longevity: 7 years 10 months

Posts: 181087

Торрент-статистика

Post 26-Dec-2012 10:52

[Quote]

Les Mills - BodyPump 84

Master Class, Choreography Notes, Music CD
- Год выпуска: 2012
Страна: New Zeland
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:18:51
Язык: Английский
-
Описание: Body Pump ® замечательное дополнение к сайклингу, степперу, беговой дорожке и другим кардио нагрузкам.
BODY PUMP - самая популярная фитнес-программа в мире. Это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BODY PUMP прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. Тренировка характеризуется особым агрессивным драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Она подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. Продолжительность тренировки 60 мин. BODY PUMP– отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Кроме того, BODY PUMP – идеальный вид занятий для тех, кто не любит хореографию, а предпочитает силовой тренинг. BODY PUMP – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини–штангой в мягкой оболочке. Body Pump ® - это профессиональная хореография и контроль качества учебной программы, которая сосредоточена на:
* Правильной технике подъема
* Умеренных весах
* Большом количестве повторов
* Изменении темпов
* Модификации упражнений
-Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1267 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Скриншоты

Меню - скриншоты DVD
- -

Буклет с хореографией


Название: Les Mills - RPM Choreography Notes
Русское название: Les Mills - RPM - Брошюра с хореографией урока
Автор: Michael J. McSweeney, Glen Ostergaard
Издательство: Les Mills International Ltd ©
Жанр: фитнес
Год издания: 2012
Язык: Английский
Формат: PDF
Количество страниц: 48
Качество: Изначально компьютерное

Music CD


Жанр: Soundtrack/Fitness
Год выпуска диска: 2012
Производитель диска: New Zeland
Аудио кодек: MP3
Тип рипа: tracks
Битрейт аудио: 128 kbps
Продолжительность: 49:11-Track List
01. Lock Jack – Let's Go
02. Element Depot – Turning Tables
03. Guiltless United – Welcome to The Jungle
04. Cascada – Because The Night (Manian Bootleg Cut)
05. Usher – Scream
06. Klaypex – Crazy
07. Reality Hero – Where Have You Been
08. Marian – Welcome to The Club 2011 (Discotronic Radio Edit)
09. Flo Rida – Whistle
10. Nickelback – Lullaby
-

Пример MI

GeneralComplete name : \BP84-03. Guiltless United – Welcome to The Jungle.mp3Format : MPEG AudioFile size : 4.73 MiBDuration : 5mn 4sOverall bit rate : 128 KbpsAlbum : Body Pump 84Track name : Welcome to The JungleTrack name/Position : 3Performer : Guiltless UnitedAccompaniment : Les MillsGenre : ChestRecorded date : 2012Writing library : Free Mp3 Wma Converter / LAME3.98rCover : YesCover type : Cover (front)Cover MIME : image/jpeg
AudioFormat : MPEG AudioFormat version : Version 1Format profile : Layer 3Duration : 5mn 4sBit rate mode : ConstantBit rate : 128 KbpsChannel(s) : 2 channelsSampling rate : 44.1 KHzStream size : 4.64 MiB (98%)Writing library : LAME3.98rEncoding settings : -m s -V 4 -q 3 -lowpass 17 -b 128
Other forum [Profile] [PM]

Yerbol

Longevity: 7 years 3 months

Posts: 1

Торрент-статистика

Post 09-Jun-2013 14:58 (after 5 months 14 days)

[Quote]

СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ ХОТЕЛ ИМЕТЬ ЭТОТ РЕЛИЗ!!!
БЛАГОДАРЯ ВАМ У МЕНЯ ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА, НА ВЫЕЗДЕ,,,,,
ПРОСТО СУПЕР!!!!!
ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО!!!!!
ТЕПЕРЬ НА ОЧЕРЕДИ 85ЫЙ!!!!!!!!!!!!!!!!
БУДУ ЖДАТЬ!!!!!!!!!!!!
Other forum [Profile] [PM]
Display posts from previous:    
Reply to topic

The time now is: Today 14:21

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum