Today is a free download without charge Download

Татьяна Рогатина - Фитбол. Эффективный и безопасный тренинг [2009 г., фитнес, фитбол, DVDRip, RUS] (Видеоурок)

Reply to topic
 
Author
Message

Omen ®

Longevity: 7 years 10 months

Posts: 181087

Торрент-статистика

Post 23-Dec-2012 22:12

[Quote]

Татьяна Рогатина - Фитбол
Эффективный и безопасный тренинг
-Страна: Россия, студия SovaFilm
Год выпуска: 2009
Продолжительность: 00:57:13
Перевод: Не требуется
-Описание: Фитнес-индустрия предлагает женщинам огромный выбор программ для здоровья и похудания. Одной из таких программ, все больше и больше приобретающих популярность в настоящее время, является фитбол. Фитбол включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы. Ведь именно поясница больше всего страдает от нагрузок, которые возникают при работе над брюшным прессом. К тому же выполнение упражнений на фитболе имеет еще один положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы также заставляете работать свои ягодицы и бедра.
Занятия с фитболом дают возможность тренировки вестибулярного аппарата, развития координации движений, а также снимает дополнительную нагрузку на позвоночник, что позволяет людям с проблемами позвоночника, людям с избыточным весом, чувствовать себя достаточно комфортно при занятиях фитболом. Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на фитболе, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Эта щадящая, но эффективная аэробика – отличный способ привести себя в форму!
• Коррекция талии и живота
• Тренировка ягодиц и бедер
• Эффективный метод снижения веса
-Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 640x360 (1.78:1), 25 fps, XviD build 46 ~988 kbps avg, 0.17 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
Russian

Скриншоты

Отчет MI

Complete name : Rogatina.Tatyana_Fitbol.2009.XviD.DVDRip.aviFormat : AVIFormat/Info : Audio Video InterleaveFile size : 396 MiBDuration : 57mn 13sOverall bit rate : 967 KbpsWriting application : FairUse WizardWriting library : The best and REALLY easy backup tool
VideoID : 0Format : MPEG-4 VisualFormat profile : [email protected] settings, BVOP : NoFormat settings, QPel : NoFormat settings, GMC : No warppointsFormat settings, Matrix : Default (H.263)Codec ID : XVIDCodec ID/Hint : XviDDuration : 57mn 13sBit rate : 829 KbpsWidth : 640 pixelsHeight : 360 pixelsDisplay aspect ratio : 16:9Frame rate : 25.000 fpsColor space : YUVChroma subsampling : 4:2:0Bit depth : 8 bitsScan type : ProgressiveBits/(Pixel*Frame) : 0.144Stream size : 339 MiB (86%)Writing library : XviD 1.1.2 (UTC 2006-11-01)
AudioID : 1Format : MPEG AudioFormat version : Version 1Format profile : Layer 3Mode : Joint stereoMode extension : MS StereoCodec ID : 55Codec ID/Hint : MP3Duration : 57mn 12sBit rate mode : ConstantBit rate : 128 KbpsChannel(s) : 2 channelsSampling rate : 48.0 KHzStream size : 52.4 MiB (13%)Alignment : Split accross interleavesInterleave, duration : 40 ms (1.00 video frame)Interleave, preload duration : 500 ms
Раздача от группы
Other forum [Profile] [PM]
Similar theme
Forum Topic Author Torrent Replies Last Post
./templates/default/images/folder_dl.gif Бизнес, Право, Экономика, Финансы Татьяна Рогова | Взыскания неустойки с застройщика от А до Я (2017) [FB2, RTF] Anonymous
1 | 0

0 | 6906

14

2017-10-23 12:45
Anonymous Latest
Display posts from previous:    
Reply to topic

The time now is: Today 03:03

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum