Today is a free download without charge Download

Дыхание йоги с Инной Видгоф [2011, Пранаямы, дыхательные техники йоги, DVDRip, RUS] (Видеоурок)

Reply to topic
 
Author
Message

Omen ®

Longevity: 7 years 10 months

Posts: 181087

Торрент-статистика

Post 15-Dec-2012 00:48

[Quote]

Дыхание йоги с Инной Видгоф
Страна: Россия
Тематика: Пранаямы, дыхательные техники йоги
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 33 урока х ~13 мин
Год выпуска: 2011
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: «Дыхание йоги» — новая программа Инны Видгоф на телеканале «ЖИВИ!», которая на практике доказывает, что дыхание — это обыкновенное чудо, способное укрепить и тело, и сознание, и дух. Йога, пожалуй, самая древняя традиция работы с дыханием. Согласно йоге, мы вдыхаем прану —энергию, которая и дает жизнь. Пранаяма — это философия дыхания, которая учит чувствовать жизненную энергию и взаимодействовать с ней. Пранаямами также называют разные способы дыхания, которым учит новая дисциплина Инны Видгоф на канале «ЖИВИ!». Эти техники древней йоги просты и доступны, почти не имеют противопоказаний, не требуют много времени, ими можно заниматься практически в любое время и в любом месте.
Каждый из нас замечал по себе, как непроизвольно меняется дыхание при волнении, сильном страхе или радости. Если научиться осознанно управлять своим дыханием, можно творить чудеса, полагают адепты йоги. Пранаяма — более высокая ступень йоги, следующая за асанами, которым обучает хатха-йога. Она используется во всех школах и направлениях йоги, ведь дыхание — это основа жизни.
За несколько минут утренней тренировки перед экраном вы получите прекрасную возможность взбодриться, очистить кровь, насытить ее кислородом и улучшить кровообращение во всем теле.
«Правильное дыхание — это главное, что нужно для безопасной и эффективной практики йоги, — говорит Инна. — Иначе, завязавшись узлом в какой-нибудь сложной асане, есть риск при неправильной задержке дыхания так и остаться в ней. В своей новой программе я учу ровному свободному дыханию, которое может избавить от дискомфорта в некоторых асанах, и показываю, как правильно дышать в динамических связках, чтобы избежать травм».
В йоге есть пранаямы, которые помогают расслабиться, а есть те, что дают прилив сил. Иногда Инна добавляет в занятие звуки — мантры, которые она читает нараспев с учениками, ведь пение активизирует дыхание. Так что «Дыхание йоги» интересно и новичкам, и более опытным йогам.
У тех, кто присоединится к занятиям, есть шанс лично проверить, как пранаяма помогает нормализовать кровяное давление, решить проблемы пищеварения и снять физическое и психологическое напряжение, избавиться от бессонницы.
И даже если пранаяма не сразу трансформирует ваш дух, она все же поможет глубже понять суть йоги, успокоит ум и подарит медитативный опыт.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 720x536 23.98fps 686kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128kbps

Скриншоты

Other forum [Profile] [PM]

tmcdos3

Longevity: 4 years 4 months

Posts: 7

Торрент-статистика

Post 30-Apr-2016 14:57 (after 3 years 4 months)

[Quote]

Спасибо.
Other forum [Profile] [PM]
Display posts from previous:    
Reply to topic

The time now is: Today 17:26

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum