Today is a free download without charge Download

Ольга Маркес | SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело (2015) [FB2]

Reply to topic
 
Author
Message

Omen ®

Longevity: 8 years 8 months

Posts: 181087

Торрент-статистика

Post 10-Oct-2015 15:06

[Quote]

Ольга Маркес
SEKTA. Школа Идеального тела.
История не про тело
- Автор: Ольга Маркес
Издательство: АСТ
Жанр: Публицистика, биография, мемуары
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и чёрно-белые
Описание:
#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания? История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться. Правила и основные положения «Школы идеального тела», которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.

Содержание:

Миссия школы идеального тела. Оля Маркес
Что вам нужно знать о #SEKTA перед началом чтения этой книги
Глава 1. Бизнес план
Болезненный рост
Перед рассветом – темно
1. Тебе придется поработать
2. Тебе придется подождать
3. Будь частью чего-то большего
С чего все начиналось
Хочешь похудеть – спроси меня «Как?»
Доброе утро, секта!
Очень важный пост про углеводы
Как полет?
Быть гибким, но несгибаемым
Злой рэп
Вот так вы будете выглядеть после воркаута
Домашнее задание!
Привет… я Лена…
Поздравляю, любимые. Стыдливое поздравление
Долгая и скучная история…
Вот оно какое, наше лето
Секта и истории самых первых
8 ноября. «Чем больше смирение, тем сильнее источник зла»
Кира
16 ноября. Наш первый Tea Talk!
Катя
Привет всем!
Хорошая сторона боли
Запаздывающая Мышечная Боль
23 сентября. Воскресенье. Один день до новой жизни
Все возможно
1. Осознание реального положения дел
2. Ставим цель
3. Составляем план. В письменной форме
4. Отступления и дополнения
5. Искушения
6. Контроль за результатами
Новогоднее обращение президента к народу
Глава 2. Филиалы
Чистая мотивация
У каждой сказки – хороший конец
А теперь я расскажу свою историю
Глава 3. Секта и дистанционное обучение
Что включает в себя дистанционная программа:
1. Доступ в закрытую группу, где ежедневно вы получаете новую видео-тренировку с нашими кураторами
2. Рекомендации по питанию
3. Учебный чат
4. Доступ к учебным материалам
5. Задание на каждую неделю
6. Поддержка выпускников
Глава 4. Секта и материнство
Беременность и #секта
1. Начало
2. Токсикоз (7-12 недели)
3. Второй триместр
5. Беременность и #sekta (3-й триместр)
6. Роды
7. Послеродовое питание. Грудное вскармливание
8. Уход за кожей во время и после беременности
Глава 5. Секта и #sektalite
Скриншоты:
       
Other forum [Profile] [PM]
Similar theme
Forum Topic Author Torrent Replies Last Post
./templates/default/images/folder_dl.gif Медицина и Здоровье Ольга Родионова | Самое важное о болезнях спины (2013) [FB2, RTF] Omen
1 | 0

0 | 917

7

2015-08-29 13:33
Omen Latest
Display posts from previous:    
Reply to topic

The time now is: Today 07:42

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum