Today is a free download without charge Download

Рич Фронинг | Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли (2016) [EPUB, FB2, MOBI]

Reply to topic
 
Author
Message

Omen ®

Longevity: 8 years 8 months

Posts: 181087

Торрент-статистика

Post 08-Oct-2015 00:14

[Quote]

Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли - Автор: Рич Фронинг
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-81243-1
Жанр: Биографии и мемуары
Формат: EPUB, FB2, MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:
Что нужно, чтобы стать лучшим?
Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина.
Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуются духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя идеальный баланс трех этих качеств.
Рич рассказывает о своем необычном и вдохновляющем пути, ничего не утаивая, делится секретом успеха. Эта книга – не программа тренировок или питания (хотя она и об этом тоже), эта книга – автобиография человека, который сломил препятствия на своем пути, стремясь к победе в спорте и в личной жизни.
Его опыт пригодится всем – вне зависимости от ваших целей. Мечтаете ли вы о чем-то недоступном, но не знаете, как воплотить мечты, хотите заняться спортом, но не понимаете, с чего начать, не можете двигаться вперед, потому что не верите в себя – история Рича подтолкнет вас к действиям.

Содержание:

Предисловие
Введение
Глава 1. Просто работа

Разные работы
Работа и игра
Глава 2. Когда ты один из Фронингов
Трейлер
Верующая семья
Глава 3. Взлеты и падения
Глава 4. В схватке с огнем

Когда работа обучает
По острию ножа, или вопросы без ответов
Доблестная профессия
Глава 5. Введение в кроссфит
Кроссфит-глоссарий
Глава 6. Мой лучший дар
Глава 7. Мой путь – из сарая на Игры

Кроссфит-глоссарий
Спецпропуск на игры и кое-что еще
Кроссфит-глоссарий
Глава 8. Добро пожаловать на Игры
Превосходя ожидания
Кроссфит-глоссарий
На грани
Кроссфит-глоссарий
Глава 9. Канат
Три очка за три дня
Глава 10. Последствия
Слабость, ставшая силой
Один раз, и хватит?
Задавая вопросы
Глава 11. Большие потери
Когда следующего раза не будет
Когда уходит лучший друг
В поисках предназначения
Глава 12. Обретая покой
Постоянный посыл
Мистер и миссис Фронинг
Смирение не слабость
Планировать или не планировать?
Кроссфит-глоссарий
Глава 13. И снова Игры…
Кроссфит-глоссарий
Взбираясь на гору
Глава 14. «Месть Рича»
Почему я это делаю?
Кроссфит-глоссарий
И снова на грани
Кроссфит-глоссарий
Подводя итоги
Глава 15. Снова на поиски приключений
«Дорогая, познакомься с Дэном»
Лучшее – враг хорошего
Игры перед Играми
Кроссфит-глоссарий
Глава 16. Самый длинный день
«Кэмп-Пендлтон»
Бег с препятствиями
Глава 17. Без сомнений
Кроссфит-глоссарий
Очень тяжелые сани
Все ближе и ближе
Кроссфит-глоссарий
Наглядное пособие чемпиона
Энни из Исландии
Кроссфит-глоссарий
Нелепая потеря
Глава 18. Побеждая разумом
Секреты успеха
Сбалансированный подход
Как улучшить свои результаты в кроссфите
Моя любопытная диета
Глава 19. Чистый спорт – спорт без запрещенных веществ
Глава 20. Зал, созданный с Целью

Crossfit Invitational
Чистый «разгром»
Глава 21. Прийти в форму
Психологическая тренировка
С чего начать
Глава 22. Цена победы
Я свободен!
После каната
Благодарности
Общепринятые кроссфит-термины
Общепринятые кроссфит-сокращения
Классические тренировочные комплексы в кроссфите
Геройские тренировочные кроссфит-комплексы
Скриншоты:
     
Other forum [Profile] [PM]
Display posts from previous:    
Reply to topic

The time now is: Today 00:09

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum