Today is a free download without charge Download

Наталья Зубарева | Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам (2019) [MP3]

Reply to topic
 
Author
Message

}{@R0N ®

Longevity: 4 years 7 months

Posts: 7643

Торрент-статистика

Post 17-Jan-2019 15:53

[Quote]

Наталья Зубарева | Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам - Автор: Наталья Зубарева
Жанр: Здоровое и правильное питание
Читает: Юлия Бочанова
Продолжительность: 08:45:02
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 96 Kbps
Издательство: Нигде не купишь
Описание:
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.
Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.

В теме:

самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
«Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:
• снизить вес;
• избавиться от бессонницы;
• нормализовать женский цикл;
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.

Дополнительная информация:

Содержание:
В путь! Пусть эта книга станет вам доброй подругой
Глава 1. Соблюдать традиции, ломать стереотипы. Что привело меня в медицину, и почему я стала диетологом. Лечу едой — а как это_
Глава 2. Кто командует богиней_ Гормоны — это важно
Глава 3. Что вам нужно знать о гормонах. Девять главных
Глава 4. О чем говорят наши анализы. Какие показатели нужно отслеживать регулярно. Клинический минимум
Глава 5. «Вальс гормонов» и циркадные ритмы. Кто ведет в этом танце_ Как настроить организм на правильный лад
Глава 6. Таблетки — самый легкий способ все поправить. Но только на первый взгляд. А на самом деле_
Глава 7. Стресс и кортизол. Каков ваш уровень угрозы_ Как приручить «плохой» гормон
Глава 8. Сон и мелатонин. Кому и сколько нужно. Зачем спать и как уснуть, если не хочется
Глава 9. Заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз и АИТ. Щитовидка — королева метаболизма
Глава 10. Гиперинсулинемия и инсулинорезистентность. Как предположить, что эти нарушения есть у вас_ Таблетки_ пить или не пить_
Глава 11. КОК. Коварство и любовь. Что делают оральные контрацептивы с вашим организмом. Лечение или маскировка_
Глава 12. Менструальный цикл. Гормоны (или физиология), питание и тренировки
Глава 13. СПКЯ. «Поликистоз» истинный и мнимый. Диагностика, критерии и факторы развития. Устранение проявлений СПКЯ без лекарств
Глава 14. «Не хочу его». Как связаны гормоны и проблемы с либидо. Гармонизируем секс
Глава 15. Здоровая беременность и вес. Как прийти в норму после родов. Личный опыт
Глава 16. Витамин-гормон D3
Глава 17. Жиры в рационе. Высокий холестерин
Глава 18. Слишком худым тоже плохо. О чем говорит недостаток массы тела
Глава 19. Что делает нас счастливыми. Гормон радости. Как связаны серотонин и углеводы
Глава 20. Здоровый вредный образ жизни. Мифы и правда о ПП
Глава 21. «Сушка» вашего тела — мой крик души
Глава 22. С чистыми намерениями
Глава 23. Фокус на еду. В праздники и в будни. Прекращаем «зажоры», выявляем и боремся с психологическими аспектами пищевой зависимости
Глава 24. Баланс калорий и распределение продуктов в течение дня
Глава 25. Еда и спорт
Глава 26. Мои лайфхаки красоты. Послесловие
Приложение 1. Важнейшие гормоны, вырабатываемые в организме человека. Приложение 2. Гликемический индекс пищевых продуктов по категориямСодержание:
В путь! Пусть эта книга станет вам доброй подругой
Глава 1. Соблюдать традиции, ломать стереотипы. Что привело меня в медицину, и почему я стала диетологом. Лечу едой — а как это_
Глава 2. Кто командует богиней_ Гормоны — это важно
Глава 3. Что вам нужно знать о гормонах. Девять главных
Глава 4. О чем говорят наши анализы. Какие показатели нужно отслеживать регулярно. Клинический минимум
Глава 5. «Вальс гормонов» и циркадные ритмы. Кто ведет в этом танце_ Как настроить организм на правильный лад
Глава 6. Таблетки — самый легкий способ все поправить. Но только на первый взгляд. А на самом деле_
Глава 7. Стресс и кортизол. Каков ваш уровень угрозы_ Как приручить «плохой» гормон
Глава 8. Сон и мелатонин. Кому и сколько нужно. Зачем спать и как уснуть, если не хочется
Глава 9. Заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз и АИТ. Щитовидка — королева метаболизма
Глава 10. Гиперинсулинемия и инсулинорезистентность. Как предположить, что эти нарушения есть у вас_ Таблетки_ пить или не пить_
Глава 11. КОК. Коварство и любовь. Что делают оральные контрацептивы с вашим организмом. Лечение или маскировка_
Глава 12. Менструальный цикл. Гормоны (или физиология), питание и тренировки
Глава 13. СПКЯ. «Поликистоз» истинный и мнимый. Диагностика, критерии и факторы развития. Устранение проявлений СПКЯ без лекарств
Глава 14. «Не хочу его». Как связаны гормоны и проблемы с либидо. Гармонизируем секс
Глава 15. Здоровая беременность и вес. Как прийти в норму после родов. Личный опыт
Глава 16. Витамин-гормон D3
Глава 17. Жиры в рационе. Высокий холестерин
Глава 18. Слишком худым тоже плохо. О чем говорит недостаток массы тела
Глава 19. Что делает нас счастливыми. Гормон радости. Как связаны серотонин и углеводы
Глава 20. Здоровый вредный образ жизни. Мифы и правда о ПП
Глава 21. «Сушка» вашего тела — мой крик души
Глава 22. С чистыми намерениями
Глава 23. Фокус на еду. В праздники и в будни. Прекращаем «зажоры», выявляем и боремся с психологическими аспектами пищевой зависимости
Глава 24. Баланс калорий и распределение продуктов в течение дня
Глава 25. Еда и спорт
Глава 26. Мои лайфхаки красоты. Послесловие
Приложение 1. Важнейшие гормоны, вырабатываемые в организме человека. Приложение 2. Гликемический индекс пищевых продуктов по категориям
Other forum [Profile] [PM]
Similar theme
Forum Topic Author Torrent Replies Last Post
./templates/default/images/folder_dl.gif Обучающее видео Наталия Махно | Сексуальный Голос за 21 день (мужской тренинг) (2012) [TXT, MP3, MP4] Anonymous
1 | 0

0 | 4298

22

2017-06-11 14:16
Anonymous Latest
Display posts from previous:    
Reply to topic

The time now is: Today 15:11

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum